Про жестикуляцію

У спілкуванні ми використовуємо три основні мови: вербальну (тобто мову), невербальну (рух тіла) і мову емоцій. Для вербальної мови важливо розвивати голос, риторику, інтелект і розширювати словниковий запас та кругозір. Для невербальної мови необхідно розвивати тіло, зокрема руки та пальці. Крім того, вивчати мову жестів та аналізувати свої жести. Для мови емоцій важливо вивчати, розпізнавати та визначати емоції, а також емоції інших людей – розвивати емоційний інтелект.

Виняткове розуміння і контроль цих трьох інструментів комунікації дає нам можливість керувати ситуацією і досягати своїх цілей.

Мову жестів, як і мову емоцій, людина почала використовувати раніше мови вербальної. Однак остання не замінила попередні мови, а навпаки – доповнила їх для ефективнішої комунікації однієї людини з іншою, а також людини та суспільства.

Що показують дослідження невербальної комунікації?

Практично всі тварини використовують мову жестів. Найяскравіше це проявляється у мавп, яких вчені намагалися навчити вербального мовлення, але безуспішно, тому що в них інша будова мовленнєвого апарату і центри управління ними в мозку. Але мова жестів у мавп розвинена чудово. І експеримент із навчання мавп абетки жестів увінчався успіхом.

1965 року в Університеті Невади почався експеримент із навчання мови жестів шимпанзе Уошо. Спочатку її навчали люди, а потім вона тільки спостерігала за людьми і навчалася жестів самостійно. До кінця експерименту шимпанзе Уошо вивчила близько 350 жестів і самостійно навчилася їх використовувати, а також передала їх своїм дітям.

Цей експеримент свідчить про дві речі: люди, як і тварини, використовують мову жестів як одну з основних. Також люди, подібно до тварин, навчаються, спостерігаючи за невербалікою один одного. Невербальна мова є джерелом інформації як для тварин, так і для людей.

Науковці з Університету Салфорда в Манчестері визначили 19 різних жестів, які використовують собаки для спілкування з людьми. Схожу мову використовують немовлята для взаємодії з батьками. Це називається референційними жестами. З їхньою допомогою немовля спілкується з батьками, а коли виростає, то продовжує використовувати цю мову жестів та емоцій, але вже по-іншому.

Такі дані говорять нам про те, що мова жестів та емоції – це мови вихідні, а мова вербальна є результатом еволюційної інтелектуальної діяльності. Вона спричинила формування відповідного мовленнєвого апарату та розвиток окремих зон головного мозку для цієї функції.

Які типи жестів існують?

Усі ми неусвідомлено використовуємо мову жестів, і наше завдання – її усвідомлено контролювати та керувати нею, настільки це можливо. А це можливо, якщо достатньо знань, бажання і практики, внаслідок якої усвідомлена невербальна техніка стає навичкою.

Для початку визначимо, які типи жестів є і яку інформацію вони передають. Закриті жести – це руки, ноги та голова в захисних позиціях. Дрібна моторика передає хвилювання оратора. Сумнів виражається у млявих жестах, невпевненій позі, поганій поставі та бігаючому погляді.

Відкриті жести означають відсутність затисків, проте без передачі смислів. Відкриті осмислені – жести, які передають меседжі постійно. Вони зчитуються, проте через те, що їх багато, то ефективність – показник їхнього розуміння – низька.

Відкриті осмислені та доречні жести передбачають досконале володіння невербальною технікою. Такі жести використовуються виключно зі змістом, і тільки тоді, коли вони потрібні для посилення своїх посилів.

Як розвивати мову жестів?

Мову жестів неусвідомлено ми всі використовуємо. Наше завдання – робити це усвідомлено, контролювати й керувати жестами наскільки це можливо. А це можливо, якщо у вас достатньо знань, бажання і практики, внаслідок яких усвідомлена невербальна техніка стає навичкою.

Дбайте про фізичну форму – показник впевненості, легкості та ясності в невербальній техніці. Робіть вправи для рук, пальців, як і мовленнєві вправи для голосу та мовлення, також і дрібні фізичні вправи, що розвивають пластику, гнучкість і силу. Сприяє фізичному розвитку й танець, пантоміма, акробатика, гімнастика.

Ефективні постійні тренування перед дзеркалом із максимальним використанням осмислених жестів. На етапі тренування чи репетиції – робота з текстом на слова та вирази, які можна підкреслити доречною жестикуляцією. Доведіть жести до автоматизації в повсякденному житті. Вони мають автоматизуватися і в публічних виступах чи під час важливих переговорів.

Аналізуйте свою невербальну техніку, визначайте помилки та виправляйте їх у наступних виступах. Зверніть увагу на візуальне мистецтво, де головним інструментом спілкування є невербальна мова. Мається на увазі німе кіно, виступи Марселя Марсо та виступи онука Чарлі Чапліна Джеймса Тьєрре.

Усвідомлене використання невербальної мови, тобто жестів, дає нам змогу бути ефективнішими у спілкуванні, а також контролювати свій стан, зокрема хвилювання. Тому цю мову потрібно вивчати, аналізувати й усвідомлено застосовувати.

Микола Овчаров